鲫鱼炖蛋

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鲫鱼炖蛋的做法简单是美食杰产妇食谱菜谱里的常见菜，鲫鱼炖蛋口味属于，做法属炖菜类，但怎么做鲫鱼炖蛋最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道鲫鱼炖蛋吧~~ 鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。
鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。

原料：
鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。


制作：
1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。
2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等用。
3、鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。

特点：
味鲜美，嫩香。

赶快试试吧，做一道属于你的鲫鱼炖蛋

狼鹤

好吃，看着就饿了。

ミサイル

垂涎三尺，非一日之馋

狼鹤

图片好像不是鲫鱼吧，不过看这很有食欲！