垂钓养生对自然环境的要求之三：声音环境

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心理学观点认为，
噪音（所谓噪音是指使人感到不愉快的、超过85～95分贝的不规则声音。）可以引起人们的烦躁不安、心情变坏、注意力不集中、工作效率降低，影响休息和造成睡眠障碍等现象。

事实证明，大自然的声音，如风声、雨水，海洋或森林的声音，对人的影响是正面的。这些声音可以帮助放松，安神，对抗压力，并产生愉悦的情绪感觉。

根据瑞士苏黎世大学研究者发表于科学杂志《PLOS ONE》的研究结果显示，“水流的声音有助于预防压力堆积”。在实验中，研究者将参与实验的60名女性分为三组，分别让她们体验容易让自己产生压力的生活状态，此时给第一组女性听音乐，给第二组女性听水流的声音，第三组则什么也不听。结果发现，听音乐的小组成员的唾液中检测出的压力激素比听水流的声音小组成员的更多。进行该研究的研究者认为，“水流的声音能够唤醒大脑，让大脑产生在自然进化过程中，自然环境是生命本源的认识。因此，大自然的声音对于人类来说是有益的”

所以，我们垂钓者在垂钓过程中，应尽量避开城市、交通线、机场等噪音制造源，尽量贴近自然，深入自然，到大自然中去聆听“天籁之音”。

                                                                       (三木垂钓)

                                                                        2016.4.13