3-21号一个特殊的日子，您睡好了吗？

牙医咏

“世界睡眠日”定在每年的3月21日，因为春季的第一天，季节的变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。
  “世界睡眠日”是一个人为设定的日子，这个日子的设定，并不是让全世界的人在这一天放下工作，全体安然入眠，而是让全世界关注所有该睡觉时睡不好觉的人。
  日出而作，日落而不息，这个是自然界所遵循的规律，睡个好觉是件很幸福的事。。。其实对于我们每个人来说，睡眠都是关乎健康的重要组成部分，正常的话，在我们的一生中，有超过三分之一的时间是在睡眠中度过的。但在现实生活中，很多人却因睡眠问题而困扰，有些人睡不着，有些人睡不够，还有些人想睡不能睡，每天在透支时间的同时，也在透支着自己的生命。
  我网有不少退休赋闲迷上了钓鱼的大爷辈的钓友们，不知道他们是否每天都能睡个好觉。。。其实很是希望通过钓鱼这个爱好，修身养性。。。。让他们每天都能睡到自然醒！！
  我酷故我在，睡眠无障碍。。。您昨晚睡好了吗？

陈东铭

昨天晚上接老友一个电话，聊到夜里1点半，又回了回帖子，好像2点半睡的，最近一个月睡得都很晚。

为什么呢？

休闲渔翁

回复 1# 牙医咏

睡不着，

喂鱼海龙王

睡不着还要上网聊天

冰雪寒

九点睡，七点起够多吧！昨晚喝的有点多

金陵

牙医呀，人上岁数觉就少，晚上睡不着，白天没精神，怎么办？

喜子

12点睡，6点起。昨晚没喝

老包

昨天单位组织打保龄球，晚上小聚一番，22点左右睡的一觉睡到早上点6点。真香

忽悠忽悠

一夜无梦，睡的舒服

官厅渔人

回复 2# 陈东铭

主任想红颜知己了。