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吴敏然到去年底为止，体重约102至105公斤（左），今年3月中体重已降到72公斤（右）左右。
台东县一名热爱钓鱼的厨师吴敏然，体重原来102公斤至105公斤间，他去年底起迷上一种从日本风行到台湾、运动量大的“岸抛铁板”钓法，每天清晨带着钓竿到海边钓鱼，目前体重已下降到63公斤，他说：“一开始只想多钓几尾大鱼，想不到竟然可以减肥，实在是意外收获！”
据台湾媒体报道，现年28岁的吴敏然，他去年底起每天到海边钓鱼，发现体重下降，下定决心减肥配合每天仰卧起坐30下，早餐吃完就去“岸抛铁板”，下午吃一支玉米或水煮蛋，晚上饿到受不了，才吃超市买寒天充饥。
今年农历年后，他体重降到92公斤；3月中，降到72公斤。因体重骤降，还被友人亏说：“你有在吸毒喔，瘦成这样！”他现在恢复正常饮食，体重维持在63公斤左右。
健身工厂九如厂教练经理黄俊龙说，岸抛铁板钓法需手持近1公斤的钓竿加卷线器，重复将数10克至100多克的铁板拟饵抛投进入海中，并重复卷线、抽动钓竿动作引诱大鱼上钩，运动模式就如同单边的重量训练。
黄俊龙指出，吴敏然半年内瘦近40公斤，“速度太快”，建议应先听取专业健身教练评估。
高雄医学大学附设医院家庭医学科医师李纯莹也说，吴男的减重方式“太激烈，很伤身体，需要做健康检查”！
[ 本帖最后由 钓了 于 2010-3-16 20:36 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2010-3-16 20:33
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发表于 2010-3-16 20:58
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