狼鹤 发表于 2009-10-16 15:00

陈皮蜜汁鸡翅【私家菜】

陈皮蜜汁鸡翅的做法,陈皮蜜汁鸡翅口味属于家常味,做法属蜜汁类,但怎么做陈皮蜜汁鸡翅最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道陈皮蜜汁鸡翅吧~~ 原料:鸡翅、陈皮、冰糖、青豆、辣椒、枸杞
陈皮营养价值:
1.对消化系统的作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的效果。
2.对心血管系统的作用,陈皮中的果胶对高血脂症引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
3.对呼吸系统的作用,陈皮所含的挥发油有刺激性被动祛痰的作用,使痰液易咯出。对支气管有微弱的扩张作用,其醇提物平喘效果较好。
4:.抗炎作用:陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用,能增强抗炎作用。
http://www.meishij.net/d/file/p/20091016/8e50c268e56cfdee0f247fc914464e03.jpg
做法:
1、将鸡翅用盐、料酒、花椒腌渍10分钟
2、辣椒切小圈,青豆用沸水焯熟捞出待用。
3、锅内放油将鸡翅炸成金黄色捞出。(炸鸡翅不粘锅的小妙招------鸡翅上拍一点干淀粉)
4、锅内留底油,放入葱、姜、辣椒,煸香放入炸好的鸡翅加陈皮、冰糖、开水炖5分钟,加青豆、枸杞再炖1分钟即可出锅摆盘。
http://www.meishij.net/d/file/p/20091016/6228bdf4b585281c3e21327ba9c46971.jpg

春冰 发表于 2009-11-16 16:57

简单方便,谢谢赐教哦
页: [1]
查看完整版本: 陈皮蜜汁鸡翅【私家菜】